frantic87's diary

書きたいときに、書きたいから書く

2013-08-23から1日間の記事一覧

ハードルを下げる

勉強でも筋トレでも「無理をしない」ことを心がけています。 トレーニングでも勉強でも何か習慣を作ろうと思ったら、必要なのは気合ではなくて自分にあった計画のデザインだと気付きました。三日坊主という言葉があるように、決意が持続するのはせいぜい三日…