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調子の悪いときはだいたい何をやっても上手くいかない。

だらしのなさを改めるために必要なのは、自分を戒める心持ちではない。やる気だ。行動の優先順位で上書きしてしまえ。そのほうが規律や道徳で縛るよりも健全だと思う。

軽く運動して、ご飯食べて、寝よう。