心の時間と体の時間は違う。体の時間は心ほど速くは切り替わらない。旅行に行っても体が馴染んでくるのは３日目位からだ。っていう話を鴻上尚史が書いていた。その通りだと思う。
体は心ほど速くは切り替わらない。だから、体の方に気持ちを向けて、心を体を同期させなくてはいけない。剣道でも一本になるには心技体の一致が必要だ。
だいたいは目を瞑って深呼吸すれば大丈夫。
主観としての「わたし」は体を支配しているけれど、体なくしては「わたし」は存在できない。単純な主従関係ではない。でも、どちらかと言えば物理的な体の方が、精神的な意識の上位に来るというのが私の意見です。
