体重減った

活動量がやや増えたのに食欲が対して変わらないので、体重が減少傾向。

 気づいたら全然間食しなくなったのと、暑さのせい。

料理をするようになったのも関係しているかも。作るだけで割りと満足しているし、たまに計算してみると私の自炊はカロリーが少ない。

世の中の人がダイエットに苦しんでいるのが感覚として良く判らない。理屈としてはまあ分からなくもない。

でも、本当に痩せる気がないじゃないって思ってる。食わなきゃ痩せる、運動すれば痩せる。それだけだ。